自律神經失調會造成的各種問題，尤其現代人工作家庭壓力大
容易有以下狀況：
廣泛性焦慮癥，憂鬱癥，抑鬱癥，恐慌癥，強迫癥，躁鬱癥，腸躁癥，膀胱過動癥
並伴隨頭痛，眩暈，失眠，臆球癥(喉嚨一直感覺有異物)，胃食道逆流，耳鳴，睡覺一直醒，胸悶，胸痛，心悸恐慌，吸不到氣，易喘，胃脹胃痛，腸躁癥，頻尿，陽痿早洩，頭麻手麻腳麻，血壓高。
在相關門診中，尤其像是業務、設計、工程、教師、作業員等類型的職業，自律神經失調的狀況最為明顯
對於有慢性疼痛的人來說，若沒有重視自律神經失調，其嚴重性更是不言可喻。
自律神經失調可能危害機體的消化系統，造成脾胃不調，引發消化系統疾病。
有研究顯示，胃和小腸在晚上會產生一種對消化道粘膜有修復用處的化學物品tff2蛋白質，假如自律神經失調導致睡眠不足，就會危害這種物品的產生，從而大增胃炎、胃、十二指腸潰瘍、潰瘍性結腸炎等疾病的發作率。
偏頭痛:長期失眠引發偏頭痛的原因可能與顱內小動脈和毛細血管收縮致使腦部皮質缺血有關，這部分自律神經失調的患者除了出現睡眠障礙外，還會在晚上睡眠期間反復出現頭痛癥狀。
慢性疲勞綜合癥:本病在臨床上很多見，特別是女性失眠患者，她們常訴說自己疲憊乏力，即使臥床休息也不能緩衝疲憊部分病者還具有低熱、畏寒、頭浦、咽喉浦、心煩、急躁等不舒適癥狀。
此外，長期自律神經失調還可引發中老年人腦病、女性更年期綜合癥以及糖尿病等嚴重害人體健康的疾病。
所以專家強烈建議大家，千萬不要忽視自律神經失調的癥狀，大家應謹慎對待並應及時採取治療措施。
底下是自律神經失調所引起的癥狀，如果符合下列5點以上，可立即前往診所掛號尋求解決途徑
自律神經失調門診中最常觀察到的癥狀如下：
對睡眠品質不滿意
．上床後翻來覆去睡不著，往往需要躺30分鐘甚至更久才能入睡;
．夜裡醒來好幾次，多在2次以上，醒來之後很難再入睡;
．早上醒得早，比正常起床時間早醒30分鐘以上;
．總睡眠時間不足6.5小時;
．睡眠品質下降，醒來仍然感到困倦，感覺體力沒有恢復。
白天正常活動受到影響
．白天精神狀態不佳，感到困倦、疲勞，想睡覺;
．工作和學習時，難以集中精力，犯錯次數增加，記憶力下降;
．情緒上，感到緊張、不安、出現情緒低落或容易煩躁、發怒;
．社交、家務、職業或學習受影響等。
而自律神經失調治療真的不難！讓您減少甚至停用安眠藥與抗憂鬱西藥…恢復該有的身心平衡。
廣和中醫診所與廣仁堂中醫診所運用傳統中藥來調理過度緊繃、亢奮的情緒，依據中醫藥的學理來調理體質；多管其下，改變您的體質，調理平衡
不是單純以藥物來壓制癥狀；經過一系列的療程，很多患者就慢慢減少甚至停止安眠藥、抗憂鬱藥物等西藥的長期依賴，回歸到身體原始的平衡統合狀態，這就是身體原始自然和諧的狀態。
透過我們診治改善自律神經失調的患者都可以漸漸找回正常的生活品質，使用正確的方式將幫助您擺脫失眠的痛苦!
底下為診所相關門診資訊圖片
| SSll15CEFDE5廣和中醫診所 |
眾人常說，秋天適合見面。 于我而言，秋天更適合思念。 廣東的天氣還是一如既往的任性，似乎陷入了“滿30減15”的漩渦中，稍有溫暖之感便立馬幫你自動降溫。感覺昨天還穿著短袖在開著冷氣的麥當勞里狂吃著麥旋風，今天就得在衣柜里翻出皺巴巴的衛衣。一把推開宿舍的門，呼！一股秋風肆意竄入我寬大的衣袖間，劈頭蓋臉地吹散我的頭發，放眼看去是隨風起舞的樹木，豎起耳朵是保衛阿姨們用笤帚掃落葉的沙沙作響，仔細一聞風中飄散著獨特的瓜果谷物香味。所見所聞所感都在真真切切地通知著我：最愛的秋天終于到訪人間啦！ 秋姑娘大抵是不喜愛烈日的，她輕輕揮手，驕陽便識趣地躲到白云后邊乘涼去了，只剩下些許調皮的日光窸窸窣窣地從樹葉間隙跳下，在地上排成或散或緊的隊伍，隨著風的節奏跳著略微凌亂的踢踏舞。安撫好太陽后，她又提起裙角，轉身獻上曼妙的舞姿。緊接著，一陣陣秋風吹起來了，一片片樹葉掉落下來了，一群群大雁向南方趕來了……風吹一片葉，萬物一驚秋。禾火之秋，多么愜意又有活力，多么悠閑又纏綿：沒有夏天的暴曬和充斥在空氣里的汗味，沒有冬天的嚴寒和濕濕冷冷的毛衣。有的只是慵懶酣睡的小貓，安詳認真生活的人兒，滿街的煙火氣息，勾起人的種種情愫。 我想，在今天抓住秋天，在秋天好好思念。 不得不說，小桂花確實是個適合休養生息的好地方，半開放的校園充滿了形形色色的可愛人物。隨處可見的小朋友讓我時常懷疑是不是誤入了某個托兒所。操場上一對母子正在嬉戲玩鬧，小男孩拿著泡泡機玩得正盡興，他一按動按鈕，一串串晶瑩的泡泡便在半空盡興舞了起來，泡泡旋轉著，跳躍著，那么清晰，那么動人——它們映著小男孩的眉歡眼笑，映著婦人輕撫著小孩頭發時溢滿愛意的眼神，還映著不禁拿起相機記錄下來的我。人總是善于觸景生情的，我的思緒不自覺瞬移到天真亦美好的孩提時代。我的大半個童年是跟外公外婆一起度過的，那些懵懵懂懂的歲月里，都有外公外婆的身影。想念老厝門口外婆用蒲扇幫我趕去惹人煩的蚊子；想念外公一邊說我“手跟蓮藕節一樣肥嘟嘟的”，一邊夾起魚腹肉放到我碗里；想念幼兒園里玩了多少次都玩不膩的滑滑梯；想念六一兒童節一起跳舞的小伙伴；想念大榕樹下此起彼伏的叫賣聲。但遺憾的是，上了高中后的我卻離外公外婆越來越遠，我們之間的距離從一條榕江，再到一座城市，再到三個小時的高鐵車程。外公耳朵也沒有從前那么靈敏，外婆也佝僂起身子，有時還會忘記洗漱吃飯……漸漸的我沒有從前那么期待團圓，每次團圓后的分別都會讓我眼眶濕潤好久。我不敢想象也無法接受分別，無論是地理位置上還是陰陽兩界。我吸了口冷氣，擦了擦不知道什么時候落下的眼淚，把自己從過去生拉硬拽了回來。忽得一覺，鼻腔里似乎還有淡淡的桂花香味。 我沿著小路徑直向前走著，循著桂花散發出的迷人氣息。倒也奇怪，平日里從未發覺學校里有桂花樹，或許是桂花生性里低調的華麗，像靦腆的少女，把自己藏匿在綠葉中，生怕別人看見他似的。但卻掩蓋不了自己的十里飄香，引得人駐足細細品味。桂花崗名不虛傳，桂花開得正烈，把桂花崗鍍上一層金黃的外衣，像是在對外宣傳自己響亮的名號。仲秋時節，最可愛的名片便是這一簇簇深黃的小桂花了，微風一掃，桂花稀里嘩啦灑了一地，給大地輕柔蓋上了一席黃澄澄的被褥。或許是父親名字帶桂的緣故，桂花給我一種無與倫比的親和力，每每一見都毫無保留地洗滌我的心靈。那是2008年的秋天，湖南永州的天氣可比這寒冷得多。通往幼兒園的小路上兩旁站滿了桂花樹，高的矮的都不吝嗇地發出陣陣幽香。當時似乎是周杰倫的時代，連我最愛喝的草莓味優酸乳上邊都印著Jay的相片，爸爸媽媽總會揣上一瓶熱過的優酸乳接我放學。就這樣在那個秋天，在那條小路上，就著桂花香我喝了好多好多瓶優酸乳，有時甚至覺得桂花已經偷偷鉆進吸管里，爬進瓶子里，被我一股腦兒全吸進肚子里。我拍了拍衣服上沾上的桂花，霎時來了興致去買了一瓶草莓味優酸乳。嗯，還是就著桂花香，還是原來的味道，不同的是身旁沒有年輕的爸媽，包裝盒上沒有周杰倫，優酸乳再也不是熱過的了。我在桂花樹下站了很久很久，妄想著這一片片桂花能解人心意，順著秋風向遠方寄去我的思念。 秋天，似乎和糖炒栗子、烤紅薯脫不了干系。街邊的老伯總會在下午四五點推著小車準時抵達，挺著大肚子的烤紅薯在小車上一晃一晃的，仿佛下一秒就要跟大地來個親密接觸。就這樣照看著小車也不必吆喝，自然會有人迎上來。這種紅薯最誘人的不是松軟無絲的紅心，而是皮肉中間被烘烤得焦黃的小部分，掛著一點皮肉略有不舍地一口咬下去，就是滿口焦香，滿眼有光，滿心幸福。糖炒栗子在秋天自然也俘獲了不少人的芳心，我總愛在晚自習前買上一小袋糖炒栗子，夕陽在我眼前歌唱，秋風在我身旁起舞，腳下的落葉忘我地演奏著交響樂。頗有趣的是，比起吃栗子，我更享受糖炒栗子的過程，像有什么超能力似的，瞬間把人的低氣壓消滅得無影無蹤。只見老板將一大盆板栗倒入鍋中，用一把大鏟子將這一點也不想動彈的板栗在鍋中上下翻炒，接著嫻熟地為板栗“注入靈魂”——紅糖，在夕陽襯托下的糖炒栗子如絲綢般光滑亮麗，一直向前延伸著，延伸著……不知何時延伸到了我的高中生活。說起高中生活，最恰當的詞應是忙里偷閑，苦中作樂罷。那時每天的小測，堆積成山的試卷，永遠也求不出正確答案的數學題讓我嘗盡了苦頭，朝六晚十的每日作息也時常讓我喘不過氣來。每每這時好友欣便像松鼠一般捧著栗子蹦噠到我面前，拽起我的手就往操場跑。一路上腳下清脆的落葉聲，手中隔著牛皮袋也擋不住暖意的栗子，耳邊欣咯咯不斷的嬉笑，校服風衣蹭到發出嘶嘶聲……我到現在也難以忘懷，或許美好的日子可以一直藏在記憶深處吧。我們就坐在操場，暫時把滿地雞毛的生活拋在腦后，互訴著彼此的少女心事，一起談天說地，一起暢想未來，一起戴上耳機聽著易烊千璽的《陷落美好》。頓感周遭都是濃濃的栗子香，把煩惱當作栗子殼通通丟掉，把快樂當作栗子肉全填進身體里，跟著秋天，一起陷落美好。 而桂花崗的美好是在不經意間與我邂逅的。一天照慣例完成校園跑后，我晃悠晃悠晃到了稍顯破敗的小區里，說是小區，其實更像一條老街。后方一串老婦人的廣普流入了我們的雙耳：“靚女啊，你是不是掉錢啦”轉頭一看，一位拄著拐杖的婆婆指著地上散落的四塊錢，邊指還邊絮絮叨叨著什么。事實上我已經許久沒有帶過現金出門了，自然不可能是我掉出來的，但好奇心驅使我打量打量了老婆婆，她大衣口袋露出的零錢邊邊讓我恍然大悟。哦，原來是一位好心善良但健忘的老人！我蹲下撿起那四塊錢塞回婆婆口袋里，只見一輪彎月似的笑容掛在她的臉上，緊湊的皺紋像一朵盛開的金菊，顯得更加柔情似水，繼而顫顫巍巍地拄著拐杖往前走去……那天的咸骨粥格外美味，似是摻入了善良的蜜糖和美好的人性光輝，讓我在秋天也接受到來自陌生人的饋贈。 …… 在秋天，在桂花崗思念從前的點點滴滴，在桂花崗深愛此時的風土人情。拾起一片桂花，踩碎一片落葉，剝開一顆栗子，擁抱一整個世界。 我想，我已經在今天抓住了秋天。 作者簡介 大家好，我是來自漢語216的黃冰。 隨心生活的我常常腳步緩慢，慢慢地享受著漫漫的人生旅途，索性拿起手中的筆，用樸實的文字記錄下這滿滿的所見所聞所感；用“我手寫我口”，透過這一角文字興致盎然地與世界交手，在文字的縫隙中咀嚼人生百味。 希望未來的日子里，我們與文字攜手，我們一起在今天抓住每一天。 +10我喜歡
【爬的青春】 文/程蟲蟲 題記：每個人的青春都有不同的面目，就如水中的草，都有不同的生長姿態，蔓延在各自的光暈里，穿梭在各自的縫隙間，唯一相同的是它們都循著天空落下來的陽光，一路瘋狂高歌，最后的最后，彼此在水面相會，回頭看時，生命已經有過無數交點，只是已被不同的水波環繞…… 初見少林寺，寧靜得宛若深山處子。密密的樹枝從地面盤旋到天空，掩映著佛家凈土的神秘屋檐。每一扇窗戶，每一扇門，每一道門檻都能勾起千絲萬縷的佛緣。拾階而上，臺階上似乎有觸動靈魂的故事在回響。  王少俠是少林寺的一位和尚，從名字來看，他與少林寺的緣分是注定的。不來少林寺，就辜負了少俠這么豪邁的名字。 可是，在15到17歲的三年時間里，少俠這個名字帶給他的是無數的煩惱，甚至是噩夢。 2005年，王少俠剛剛讀高一，那時候他們家就住在少林寺旁邊，放學后他喜歡和同班同學相約來到少林寺門口，因為門票比較貴，他們從來沒有進去過。只能在少林寺圍墻外面轉悠。 一次，同學們發現在少林寺圍墻東南角有一棵好大好密的樹，仰著頭能看到樹頂上有幾個鳥巢。 同學：“少俠，這回就看你的，上去給大家抓一只鳥下來。” 少俠：“憑什么要我爬樹，我可是恐高的。而且今天上午老師剛剛上過課，告訴大家不能隨便抓小鳥的。” 同學：“哼，你這名字白叫了，少俠是什么意思你知道嗎？就是最勇敢最有能耐的人。” 少俠：“那誰不也還叫高手嗎？你讓高手去爬呀。” 高手：“你挑釁我，好，咱們倆比一比，看看誰抓到小鳥。如果我抓到了，你就改名字。如果你抓到了，我就改名字。” 少俠：“啊，誰挑釁你了，不過，我也不愿意改名字。好吧，那就比一比吧。”  話音一落，兩個人就像猴子一樣沿著樹干的不同側面，呲溜溜爬上去了。地面上是同學們瘋狂地歡呼聲和加油聲。 少俠只覺得自己的手腳被粗糙的樹皮摩擦的有點生疼，可是他抱著一個必勝的信念，讓自己的身體一米一米往上升，無論是看到哪一根枝干，只要足夠粗，他就義無反顧地抓住，義無反顧地向上爬。直到聽到有人喊了一聲，“快到了，左邊左邊。” 少俠眼睛往左邊一看，晃眼的陽光里浮現出了一只溫暖而可愛的橢圓形鳥巢。幾只小鳥看著少俠，眼神呆滯，脖子僵硬，大概是被這個突如其來的侵入者驚呆了。 少俠內心的同情心瞬間就升華為一種使命感。他決定保護小鳥。 高手：“少俠，你為什么還不抓小鳥，你不抓，我就爬上去抓了。” 少俠往下瞄了一眼，高手與自己的距離也一米多了。 少俠：“別上來，往下退。” 高手：“為什么？我們是公平比賽，你不抓小鳥，我就抓了。方正我不愿意改名。” 少俠：“你的名字改了也好，叫高手也太高調了，每次班里公布成績，說高手考了第30名，多丟人！” 高手：“呸，我就不改，我就是高手！你讓開，不敢抓讓我抓。”高手說著就要往上沖。 少俠：“千萬別上來，鳥巢里有條蛇。” 高手一聽這話就直接松手從樹上往下跳了…… 幾天后，“高手”變成了“膏手”——左手臂骨折，打上了石膏。  上面這個故事是我從其他人口里聽過來的，并不是少俠親口所述。真實的少俠我一直沒有見到，據說，明天他就要在少林武術學校打擂。于是，我早早吃完晚飯就躺床上準備睡覺了，期待著明天看到少俠的表演。 第二天起床時已經10點半了，我翻身擦了把臉，牙都沒來得及刷，就直奔少林武術學校，到達時看到一個少林僧人在臺子中央蹲著馬步。 我：“他為什么在那里蹲馬步？” 陌生觀眾：“你沒有聽主持人介紹嗎？” 我：“沒有，我剛剛來。” 陌生觀眾：“剛才主持人說了，打擂的那個人遲到了，下午2點鐘才來，少俠在蹲著馬步等那個人。” 我：“這還有四個小時的，他怎么可能蹲四個小時。” 陌生觀眾沒有再理我。 原本我想要看到的是王少俠的功夫表演，沒曾想他卻一直蹲馬步，頓時對這次打擂失去了興趣。  一個小時后，我吃了一頓飯回來，發現他已經儼然蹲成了一具羅漢像——紋絲不動。 又過了一小時，戲劇性的一幕發生了。 那個挑戰少俠的陌生男子終于來了，他走上去打了王少俠一拳。臺下臺上頓時人聲鼎沸，這回有好戲看了。 王少俠：“你是打擂的嗎？怎么上來二話不說就打我。” 陌生男子：“你還記得我們倆在上學時桌子上刻著共同的座右銘嗎？” 王少俠：“我桌子上刻過很多座右銘，你說的是哪個？” 陌生男子：“行不更名，坐不改姓。這是你高中的座右銘。” 王少俠：“你是高手。原來你打我一拳是來報仇的。” 高手：“是的，而且我是用左手打的你，替我的左手報仇。” 王少俠：“你可知道，這是少林寺武術學校的擂臺，你這樣做是違背打擂的禮儀的。” 高手輕蔑地笑了笑，轉身走到話筒前：“各位，我就是那個神秘的挑戰者，現在打擂開始。” 高手說完在武術器械里選了兩根棍子，一根甩到了少俠手里，一根自己拿著。 高手：“少俠，其實在跟我較量之前，你已經失敗了。” 少俠：“為什么這么說？” 高手：“我現在是一家企業的大老板，有錢，而你呢，不過還是一個少林武僧。” 少俠：“那我們就沒必要比武了，我自認不如你。”  高手：“不行，因為我們倆好比兩根水草，在同樣的起點往上生長，雖然我暫時比你強，可是我想通過一場比賽來證明我們的將來。我不僅要現在打贏你，未來也要贏你。” 高手話音一落，舉起棍子就朝著少俠打過去，少俠飛身而起，迎著高手的棍法打了幾個回合。五分鐘后，高手已經明顯有點累得氣喘吁吁，少俠仍舊身輕如燕。 又過了五分鐘，高手扔掉了棍子認輸了。 高手：“你為什么總是在能夠打敗我的時候手下留情。” 少俠：“我要打敗你只需要一招，但是，那樣我反而輸了。” 高手：“為什么？” 少俠：“真正的功夫不是打敗別人，而是修養自身的境界。我從來不想著贏，也從來都不在乎輸。所以我能夠平心靜氣地觀察到你的一招一式，能夠觀察到你的弱點和優點。” 高手：“我明白了，我輸得口服心服。” 這句對白之后，場下響起了潮水一樣洶涌的掌聲。  其實，在2005年的那次爬樹比賽中，高手已經輸了。 如今，少俠依舊每天活躍在少林寺的各個角落，他練武之余，喜歡拍下寺里的一草一木，他始終相信，少林寺是一個神圣的地方，哪怕一株從墻角里爬出來的小草，都沐浴著佛的光輝和靈性。前些天，少俠給我寄了一張他最近拍的照片——雨后的屋檐下，一片葉子托著飽滿晶瑩的水珠，畫面深處，一扇朱紅色的門半掩著，門上立著一只小鳥，似乎正在展翅 +10我喜歡
感悟流年——張朝陽 恍然又一年，冬來雪影稀，雖流星一閃，卻美麗無限。望校內校外，層林盡染。落地一席玉，屋頂一層毯。兒童歡聲語，落下無塵埃。可謂喜從天降，雀躍無比，爭奪一地冬。友人圍火爐，把酒言歡，暢談豐收喜慶。 感嘆諸多事，須重提，如云過恍如昨。遙想當年，百舸爭流，千帆競過。獨木橋上數風流，誰與爭鋒? 世事變幻，人生悲歡。文人騷客聚首，聽高山流水之神韻，悟范公憂樂之情懷。踐行之，深悟之，思過之。于三尺講臺，觀天下;半步行，沐浴世間山水。耕于黑板上，刻下墓志銘。無大起大落之喜悲，有苗圃興衰之榮辱。課上顯人生價值，課下寫世間百態。漫步書山，暢游網絡。妙哉，自得其樂，其樂無窮。 盼春意將闌，美景苦短。憑欄處，瀟瀟雨歇，泛起淡淡思緒;梨花帶雨，伊人遠行，空惆悵;佳期如夢，次第芬芳，兀自蜷縮小樓拾花香。 +10我喜歡
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